Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 78.54g | Carb: 126.07g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Юг Руси Рыжиковое Масло, Гудвилл Крупа Горох, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гречка Отварная, Индюшатина, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Романов Луг Творог 5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Окей Сырок Картошка. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|