Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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226.0 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
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992 kcal
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Fat: 23.00g | Prot: 54.17g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Gurke (mit Schale). Dinner: Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Freshona Geschälte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen😀Und das trotz Gartenarbeit🤔Sind ganz bestimmt nur Muskeln😉Wünsche dir einen schönen Tag😘
31 Jan 18 by member: sandram.80
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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch! 🙋
31 Jan 18 by member: Monesa70
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31 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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31 Jan 18 by member: mbkrebs
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Guten Morgen meine Lieben ach ich sehe es geschmeidig es kann ja nicht immer runter gehen geht sowieso alles zu schnell aber egal halten muss man es 🙏
31 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Muskeln im Gegenteil hab weniger aber hatte mir schon gedacht das es mal hoch geht kann ja nicht immer nach unten würde bzw geht eh alles viel zu schnell
31 Jan 18 by member: Ranger 1966
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