nshapovalova75's Journal, 31 January 2018

221.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1389 kcal

Fat: 59.89g | Prot: 83.02g | Carb: 129.49g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Рыба с Овощами. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Рисовый Суп с Курицей, Магнит Яблоко, Зеленый Чай. more...

3065 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...