Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
496 kcal
|
Fat: 12.10g | Prot: 33.72g | Carb: 66.57g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Каша Овсяная. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|