|
Mówiłem że waga na wyjeździe jest inna?!!!
|
205.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
|
2248 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 157.68g | Carb: 113.10g.
Breakfast: Biedronka Kefir Tola, Kawa "Bulletproof", Pudliszki Ketchup Łagodny, Kaufland Pomidor, Jajecznica, Światowid Ser Cheddar. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Karkówka Pieczona, Kaufland Pomidor, Biedronka Awokado, Cukinia. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Kaufland Pomidor, Galbani Mozzarella, Morliny Boczek Wędzony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Kombucza, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
|
2769 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
 Comments
30 Jan 18 by member: gaweł_po_40
|
30 Jan 18 by member: mal_07
|
30 Jan 18 by member: JW1206
|
zdzira z tej wagi! Chciała, żebym dostał zawału!
30 Jan 18 by member: koqtek
|
30 Jan 18 by member: gawenzi
|
masz mnie o 100 gramów :)
30 Jan 18 by member: gawenzi
|
30 Jan 18 by member: koqtek
|
30 Jan 18 by member: lillly78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koqtek's weight history
|