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Cintura: 61 cm
Quadril: 96 cm
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121.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
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1810 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 133.34g | Carb: 122.44g.
Breakfast: Essential Nutrition Pineapple Whey , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lunch: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mangas, Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Moranga, Batata no Forno (Casca Consumida). Snacks/Other: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Queensberry Geleia de Framboesa 100% Fruta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata. more...
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gaining 2.6 lb a week
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