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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche 😉☺!
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213.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
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1055 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 95.25g | Carb: 106.82g.
Breakfast: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Harzer Käse, Esko Kochkäse mit Kümmel, Dinkelbrot, Honig, Gekochtes Ei, TiP Lachsschinken Classic. Dinner: Aldi Garnelenkranz, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Schinken Schnitzel, Europäische Weintraubensorte, Gemischter Salat mit Dressing, Leicht und Fit Mozzarella Light, Zwiebeln, Rote Paprika, Schwarze Oliven. Snacks/Other: Ja! Schokoküsse. more...
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steady weight
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