Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 64.67g | Carb: 94.85g.
Breakfast: Милка Шоколад с Печеньем, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Хлеб Черный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грибы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Миндаль, Клубника, Магнит Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|