melandro's Journal, 31 May 2012

Жир 22,4%

175.0 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

990 kcal

Fat: 32.06g | Prot: 156.46g | Carb: 12.53g.   Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Рыбы под Томатным Соусом. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Протеин Порошок. more...

1934 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...