yabloko_437's Journal, 29 January 2018

114.6 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1224 kcal

Fat: 48.92g | Prot: 118.91g | Carb: 76.29g.   Breakfast: Prime Star Сандвич-Блумер с Говядиной, Ehrmann Йогурт Греческий, Кофе с Молоком. Lunch: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. more...

218 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...