Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 54.83g | Carb: 74.60g.
Breakfast: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Крекеры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Активиа Творожно-Йогуртная с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|