Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 91.97g | Carb: 257.14g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Ряба Томатная Паста, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Джемы и Варенья, Творог 9%, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Капитан Норд Кета Слабосоленая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|