Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
206.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 54.80g | Carb: 113.61g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Минтай Жареный, Кофе (Растворимое), Пиканта Кленовый Сироп, Ашан Персик Сушеный, Изюм (без Косточек), Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, ОАО Молоко Эвиталия, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|