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방탄커피 11일째
어제 선주언니랑 신나게 먹음!!ㅎ
흰색 51.7kg
다시 시작!!!!!!
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
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826 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 73.88g | Carb: 49.90g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 이즈니 무염 버터. Lunch: 계란후라이 (지방없이), 소와나무 모닝버터 오메가3, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 파프리카. Dinner: 이마트 소갈비탕, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외). more...
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gaining 9.3 lb a week
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