Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 99.68g | Carb: 122.88g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дивинка Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Запеканка из Говядины, Гречка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры. Dinner: Простой Выбор Лавашные Лепешки, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|