Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
263.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
2581 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 124.05g | Carb: 302.51g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Jabłko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wiejski, Wędzony Łosoś. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Chira Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Chleb Żytni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Giovanni Rana Tortellini z Prosciutto i Serem, Leibniz Herbatniki Maślane, Bakoma Kremowy Jogurt Kawowy. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|