|
viikossa -500g,kun olin päivä töissä. Söin aamulla 6.45 aamulla,8.00 töissä,11.20 lounas,13-14 välillä välipala ja päivällinen 17-18 välillä. no ensi viikolla taas 10-17 töissä niin joutuu ateria ryhmiä muuttaa,toivottavasti ei paino nouse vaan saan järkevän syömis ryhmin pysymään. onneksi ehtii treenata ja toi lenkkimaasto sulanut niin sinne koirien kanssa. Tsemppiä kaikille ja antakaa kaikkien täällä olevien diettailla miten haluaa,mutta noi junnut voisi laittaa pois,kun kouluterveydenhoitaja pystyy auttaa ilmaiseksi.
|