Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 85.73g | Carb: 125.56g.
Breakfast: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Капитан Норд Кета Слабосоленая. Lunch: Бондюэль Фасоль Белая, Печеночные Оладьи, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Hortex Овощной Квартет, Каждый День Брокколи, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Творог 9%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|