Claudi1909's Journal, 27 January 2018

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Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018

184.5 lb Lost so far: 33.5 lb. Still to go: 41.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 January 2018:

736 kcal

Fat: 17.36g | Prot: 48.25g | Carb: 103.25g. Breakfast: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Filinchen Vollkorn, Rote Paprika. Snacks/Other: Faschingskrapfen, Käsebrötchen. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Horseback Riding - 45 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...

losing 4.6 lb a week

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Comments

Guten Morgen😃Klasse👍

27 Jan 18 by member: sandram.80

Damit fängt der Tag immer gut an ! 💪

27 Jan 18 by member: AnnabelleTur11

ohjaaa das tut er, der Tag wird aber noch besser 😉 jetzt geht's erstmal wieder eine kleine Runde mitn kleinen spazieren und später fahr ich noch in den Stall und gönn mir einen langen Ausritt 😍

27 Jan 18 by member: Claudi1909

Viel Spaß😃

27 Jan 18 by member: sandram.80

Dankeschön 😊 es war mal wieder herrlich 😍

27 Jan 18 by member: Claudi1909


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