Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 68.37g | Carb: 340.26g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Котлета Говяжья. Dinner: Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Гранат, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Чаш's weight history
|