Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 53.32g | Carb: 171.97g.
Breakfast: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Sól, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Balcerzak Polędwica Sopocka. Dinner: Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Balcerzak Polędwica Sopocka. Snacks/Other: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Pilos Jogurt Naturalny 2% z Wapniem, Pomidory, Lidl Bułka Grahamka, Balcerzak Polędwica Sopocka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris514's weight history
|