@ketomanlife's Journal, 25 January 2018

195.8 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1447 kcal

Fat: 128.42g | Prot: 56.06g | Carb: 23.96g.   Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Pınar Süzme Peynir, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Spinning - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...