annaadamovych21's Journal, 25 January 2018

167.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

497 kcal

Fat: 29.40g | Prot: 23.27g | Carb: 37.04g.   Breakfast: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет. Lunch: Салат Цезарь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морковный Сок. more...

2179 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...