mariya-1504's Journal, 25 January 2018

190.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2329 kcal

Fat: 85.92g | Prot: 104.04g | Carb: 289.76g.   Breakfast: Конфета, Кофе, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Плов с Говядиной, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, 365 Дней Печенье Овсяное с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Огородников Лечо Болгарское, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сава Джем Малина, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Молком Йогурт Классический 2,5%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Рафинад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Мандарины. more...

2595 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...