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86 OFF
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207.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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2707 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 304.61g | Carb: 243.61g.
Snacks/Other: 540プロテイン, カークランドプロテインバー, ウイダー プロテインバー バニラ, 540プロテイン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, 白米 （調理済み）. more...
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losing 3.1 lb a week
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