Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 91.27g | Carb: 84.06g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чай с Медом, Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Масло Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, Огурец (с Кожурой), Зубатка, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Snacks/Other: Ашан Гранат, Магнит Грейпфрут, Окей Банан. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgek19's weight history
|