Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
273.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 101.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 65.64g | Carb: 82.79g.
Breakfast: Гречка с Кефиром, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Гречка с Кефиром, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Рыба на Пару. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Краски лета Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Биомакс Кефирный 1%, Лето Укроп Свежий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|