Ranger 1966's Journal, 24 January 2018

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
231.3 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
1018 kcal Fat: 23.52g | Prot: 55.52g | Carb: 134.79g.   Breakfast: Aldi Rote Paprika, Gut Langenhof Putenbrustfilet Roulade, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Combino Röhrchen Nudeln , Milbona Gouda Jung Gerieben, REWE Junger Spinat. more...
3017 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
Guten Morgen! 
23 Jan 18 by member: 24Shana
Guten Morgen! 
23 Jan 18 by member: Rosengürtel
Guten Morgen 😃 wart ihr auch alle brav ? 
23 Jan 18 by member: Ranger 1966
Guten Morgen 🙋 
23 Jan 18 by member: MoFu27
Moinsen!  
23 Jan 18 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen! 
24 Jan 18 by member: enduroengel
Guten Morgen😃Wir sind doch immer brav😈😂 
24 Jan 18 by member: sandram.80
moin, braver gehts nicht. nur geschlafen heute nacht 
24 Jan 18 by member: mbkrebs
Sandram.80 😇😇😇 
24 Jan 18 by member: Ranger 1966
Bin doch immer wie ein engelchen😇🙌aber ein kleiner Teufel steckt doch in uns allen, sonst wäre es doch langweilig😂😂 
24 Jan 18 by member: sandram.80

     
 

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