Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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231.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2018:
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863 kcal
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Fat: 19.25g | Prot: 75.00g | Carb: 97.97g.
Breakfast: Landjunker Putenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Landjunker Hähncheninnenfilet, Kaufland Weißkrautsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
22 Jan 18 by member: MoFu27
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22 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr habt gut geschlafen ;-)
kommt gut in den neuen Tag
22 Jan 18 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen😀Danke, habe gut geschlafen nur leider viel zu kurz😭😴😁Ich hoffe du auch? Ich wünsche dir auch einen schönen Tag🙋
23 Jan 18 by member: sandram.80
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23 Jan 18 by member: mbkrebs
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Ja hab sehr gut geschlafen 😊
23 Jan 18 by member: Ranger 1966
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