|
А у меня маленький 😂.
Ути, моя кроха 🤣.
Расти отвесик большой и маленький.
Я на треньке. Порадовал маленький и адекватный отвес, слава Ктулху, не по 1кг,значит все правильно.
Силовые конечно в заднице :( но я пыхчу, не тороплюсь, делаю медленно и вдумчиво 😂. Музычка помогает 👍.
Состояние в целом чудненькое. Никакой тошноты/головокружения и раздражительности.
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 51.46g | Carb: 15.15g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Сало, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Арахис, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|