Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 46.38g | Carb: 39.80g.
Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Avokado. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar Parçaları ve Sapları, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Piyaz. Snacks/Other: Zeytinyağı. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mceray's weight history
|