Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
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202.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
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2541 kcal
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Fat: 125.55g | Prot: 98.60g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Chausson aux Pommes, Leroux Chicorée Nature, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Lay's Chips Barbecue (45g), Parmesan (Râpé), U Pommes Dauphines, Mandarine, Carrefour Couscous Poulet Merguez. Dinner: Président Emmental Râpé Fondant, Pain Blanc, Pot au Feu. Snacks/Other: Carrefour Petites Crêpes Fourrées au Roquefort, Saucisson Sec. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
merci... mais hier relâchement... et je ne dis même pas quoi, trop la honte!
24 Jan 18 by member: Amalric
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Mais non, il ne faut pas se prendre la tête pour un petit relâchement, c'est sur la durée qu'il faut voir les choses :D Ca ne sert à rien de se flageller, il faut plutôt le prendre comme, "hier, je me suis fait plaisir" ;) Bon courage !
24 Jan 18 by member: Kalade
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24 Jan 18 by member: Amalric
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