|
f26'1 w55'7 m35'7
|
128.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
833 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 39.57g | Carb: 52.76g.
Breakfast: Suszone Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Mlekovita Masło Klarowane, Czerwona Papryka, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. Lunch: Fin Carre Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi, Efavit Mąka Kokosowa, Daktyl, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe. Dinner: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Szynka Pieczona. Snacks/Other: Pomarańcze. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|