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방탄커피5일째
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114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
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1217 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 98.18g | Carb: 65.54g.
Breakfast: CJ 리얼 코코넛오일, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 닭갈비. Dinner: 낙지볶음, 야채전, 계란찜, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛. Snacks/Other: 캐모마일티, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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gaining 1.5 lb a week
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