Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
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119.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 January 2018:
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1614 kcal
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Fat: 14.66g | Prot: 202.12g | Carb: 155.76g.
Breakfast: Gymqueen Flavour Powder, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Magerquark, Haferflocken, Leitungswasser, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink. Lunch: Magerquark, Gymqueen Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Gymqueen Flavour Powder. Dinner: Philadelphia So Leicht Kräuter, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Harzer Harzer Käse, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Natur Gut Bio Linsen-Couscous mit Curry. Snacks/Other: Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, wasser, ingwer, zitrone, Harzer Harzer Käse, Queen Iso Whey Zero Schokolicious, Schmelzflocken, Banane, Monster Ultra. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
wie immer von so einer Mini schwankung nicht unterkriegen lassen. genieß den Sonntag!😄
21 Jan 18 by member: melissacorcibe
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Guten Morgen, Du Sportverrückte! Wie geht es Dir? Konntest Du die ersten Erkältungsabzeichen in Schach halten?
21 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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Morgen! Ich hoffe die Erkältung ist nicht schlimmer geworden? 😷Ich wünsche dir einen schönen Sonntag🙋
21 Jan 18 by member: sandram.80
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Hallo ihr Lieben, nein nicht schlimmer geworden. Bis jetzt alles gut 😉. Wünsche euch einen schönen Sonntag 😘
21 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Gut! Dir auch einen schönen Sonntag!
21 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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21 Jan 18 by member: andreacgn
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Wünsche dir einen schönen Sonntag 🙋
21 Jan 18 by member: Monesa70
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