Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 118.98g | Carb: 165.12g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Творог 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красные Помидоры (Консервированные), Байсад Майонез Провансаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Сливы, Яблоки, Творог 18%, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|