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방탄커피4일째
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114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
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1318 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 79.75g | Carb: 114.44g.
Breakfast: 불낙전골, CJ 리얼 코코넛오일, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. Dinner: 배추김치, CU 보쌈겹살, 군고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, CJ 구이한판, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 군고구마. more...
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losing 4.6 lb a week
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