Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 110.27g | Prot: 78.63g | Carb: 16.15g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Петмол Сливки 33%, Милье Сливочное Масло, Шпинат. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|