Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 186.03g | Carb: 175.08g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Сода, Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|