Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
236.8 lb
Lost so far: 80.0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 71.51g | Carb: 136.04g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Помело. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|