Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
826 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 62.02g | Carb: 92.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Копченов Куриный Фонарик. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Индейка Деревенская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры. Snacks/Other: Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Слобода Биойогурт с Яблоком, Монетка Мюсли Тропические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|