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방탄커피1일째
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117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
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1235 kcal
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Fat: 67.05g | Prot: 46.37g | Carb: 116.69g.
Breakfast: CJ Real Coconut, 소와나무 모닝버터 오메가3, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 소와나무 모닝버터, 계란후라이, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 크랜베리 그래놀라. Dinner: 오뎅볶음, 버섯볶음, 김치볶음, 마파두부, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 감말랭이. more...
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losing 0.2 lb a week
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