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Hoje caí de boca no pão francês!!!! Mas acredito que uma escorregadas dessas não comprometa toda a caminhada!! Então vamos de 12 minutos de HIIT pra queimar isso aí!! 💪💪💪
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158.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
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705 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 51.44g | Carb: 50.58g.
Breakfast: Pão Francês, São Vicente Queijo Coalho, Café, Zero-Cal Sucralose, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Repolho Verde, Azeitonas, Swift Carne Moída de Patinho, Melões Verdes. Dinner: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeitonas, Repolho Verde Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Snacks/Other: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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steady weight
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