Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
878 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 55.46g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Копченов Куриный Фонарик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Леовит Батончик Арония, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|