Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
238.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 163.14g | Carb: 62.93g.
Breakfast: Biedronka Chleb z Orkiszem, Jajecznica, Delikate Serek Wiejski. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Światowid Ser Ementaler, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Parówki Wyborne Classic. Dinner: Proszek do Pieczenia, Ser Ementaler, Salami Pieprzowe, Jajka M, Twaróg Półtłusty, Pieczarki, Otręby Owsiane, Ketchup, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Delikate Serek Wiejski. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arturiano's weight history
|