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87 BP ファイテンテープ
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213.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
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1508 kcal
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Fat: 19.59g | Prot: 175.58g | Carb: 175.91g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, サツマイモ, バナナ, サツマイモ. more...
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losing 13.9 lb a week
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