Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 72.55g | Carb: 177.99g.
Breakfast: ВкусВилл Дыня Сушёная, Good Food Манго Сушеное, Good Food Инжир Сушеный, Окей Яблоко Роял Гала, Княгинино Снежок 3,2%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. Lunch: Магнит Мандарин, Good Food Манго Сушеное, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Globus Горошек Зеленый "Нежный", Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Dinner: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|