il68tya's Journal, 19 January 2018

188.1 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1493 kcal

Fat: 94.67g | Prot: 62.66g | Carb: 96.99g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Салями Итальянская, Бкк Хлеб Сельский Новый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ложкарев Пельмени из Говядины. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. more...

2938 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Working - 9 hours. more...