natalybta's Journal, 17 January 2018

119.7 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 50.24g | Prot: 77.01g | Carb: 185.89g.   Breakfast: Сыр Гауда, Конти Конфеты Живинка, Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Перекресток Тилапия Жареная, Лэнд Греча Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Орехи Кешью, Окей Сырок Картошка, Картошка Вареная, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Сыр Гауда, Хурма, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Яблоко. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...