Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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140.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
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1183 kcal
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Fat: 24.26g | Prot: 79.36g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Yosoy Bebida de Arroz, Mandarina, Crownfield Barrita de Chocolate, Café con Leche. Lunch: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Arroz con Verduras . Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
estamos igual hija ánimo a por nuestros objetivos! 💪😋
18 Jan 18 by member: lalconp
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